بِسْــــــــــــــــــمِ-اﷲِالرَّحْمَنِ-اارَّحِيم
اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ
Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. mujarabnya InsyaAllah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit)
Mandi pagi sebelum subuh sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik, air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. kita boleh lihat orang yang mengamalkan mandi pagi kebanyakan badan tidak gemuk
waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa). ia boleh mengelak daripada sakit pening atau migrin. ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. dengan bersujud, darah akan mengalir ke ruang berkenaan
sumber : yearly planner 2012 -ws
amalan baik memberi manfaat
"lahirkanlah keihlasan dihatimu"
3 Comments